Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 55,98g | Prot: 154,58g | Carbs: 196,86g.
Café da Manhã: Leinöl, Chia-Samen, Gewürzgurken, Aldi Gourmet Salami, Chiabrot. Almoço: Develey Süßsauer Sauce, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Hähnchenbrustfilet, Chia-Samen, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Quark Magerstufe, Power System Protein Bar Cookies & Cream. Jantar: Wassermelone. Lanches/Outros: Jack Link's Beef Jerky Original, Lasagne mit Fleisch. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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