Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 75,37g | Carbs: 75,82g.
Café da Manhã: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Сахар, Кофе, Рыбные Котлеты, Клубника. Almoço: Кофе, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Растительное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею), Рыбные Котлеты, Борщ Вегетарианский. Jantar: Азбука Вкуса Заливное из Судака. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de butoriv_31
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