Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3991 kcal
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Gord: 95,37g | Prot: 315,04g | Carbs: 471,83g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Amandes, Myprotein Oméga 3, Abricots, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack. Lanches/Outros: Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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