Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 80,85g | Prot: 164,62g | Carbs: 66,75g.
Almoço: Soğanlar, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Parmesan Peyniri (Sert), Dana Eti. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Uskumru. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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