Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 91,14g | Carbs: 174,73g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Asda Whole Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Chicken Light Meat, Sainsbury's Tomato, Lentil & Red Pepper Soup, Olive Oil, Anchor Butter, Anchor Butter, Tesco Multi Seed Farmhouse Bread. Jantar: House Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco Roast Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Orange, Asda Fresh Orange Juice, EAT Chocolate Cookie, Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Ham & Cheese Toastie, Grated Cheddar Cheese. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Ler - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacinter
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