Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 50,52g | Carbs: 344,99g.
Café da Manhã: Ananas, Rodzynki, Banan, Arbuz, Płatki Owsiane. Almoço: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Cebule, Pomidory, Słodki Ziemniak, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Majonez, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Jantar: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Lanches/Outros: Kebab, Nektarynki. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madeline0tea
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