Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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119,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 84,81g | Prot: 61,35g | Carbs: 170,45g.
Café da Manhã: Kohlenhydrate 100, Salz, Kohlenhydrate 100, Pflanzenöl, Proteinpulver, Almased Almased mit Wasser. Almoço: Hans im Glück Avocado Burger, Süßkartoffelpommes. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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3676 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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