Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 34,63g | Carbs: 98,10g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Almoço: Nestle Corn Flakes, Badem, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Jantar: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lanches/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Kraker, Badem Şekeri. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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