|
F:21,5%/W:49,7%/M:37,0%
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 23,75g | Prot: 161,02g | Carbs: 171,42g.
Café da Manhã: Gewürzgurken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Supplement Union S. U. Casein, Body Attack Protein Pancake. Jantar: Royal Flavour Blutorange Quark, Milch 1,5%, Supplement Union S. U. Casein, Lidl Party Garnelen, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Vanillesoße, Erdbeeren. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|