Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 95,29g | Carbs: 234,03g.
Café da Manhã: Belvita breakfast biscuits 4400002828. Almoço: Cambells Chunky New England Clam Chowder. Jantar: red potatos, pot roast. Lanches/Outros: KC Masterpiece Mesquite BBQ Flavor Potato Chips, Double Dipped Peanuts, Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks). mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdvore
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