|
Еще чуть чуть ближе к своей цели
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 53,62g | Prot: 111,71g | Carbs: 169,48g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Творог 5%, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсянные. Almoço: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: Smart Formula Батончик "Спорт". mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Эт , точно. Как же радуют эти отвесики . Начиная худеть я честно говоря сомневалась и не верила в свои сила , а теперь убеждена , что все получится 😂
17 jun 17 por membro: allenna78
|
Молодец!) за два дня хороший отвес получился !) 👍 А у меня вчера дети приехали, усиленная доза чая на ночь и сегодня утром я китайский пчеловод!) Даже вставить на весы не стала дабы не травмировать свою нежную психику )))))
17 jun 17 por membro: Aprilka20
|
Так держать!!! Скоро меня догоните!! А я вас подожду))))).
17 jun 17 por membro: татьяна буланова
|
Алён ничего это только чай сольешь скоро))))только вот мой отвес чую тоже за счет воды всю ночь ноги дергало было много кофе,посему радоваться рано все покажет сегодняшний питьевой режим,который я вчера похерила
17 jun 17 por membro: никанету
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de никанету
|