Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Gord: 62,45g | Prot: 95,79g | Carbs: 223,10g.
Café da Manhã: Банан, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Леденец Мятный, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Любимый Сад Вишневый Сок, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Лаваш, Шашлык из Свинины. Jantar: Краяночка Баранки Яичные. Lanches/Outros: Капучино. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|