Jornal de puhpine, 12 mar 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
91,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2040 kcal Gord: 73,49g | Prot: 87,79g | Carbs: 249,77g.   Café da Manhã: Rijstewafel. Almoço: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Xtra Slimm 10+, Calorie Light, Liver Pate (Canned), White Bread. Jantar: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Gouda Cheese, Calorie Light, White Bread, Zucchini, Spaghetti, Roomsaus Vetarm, Spinach, Salmon. Lanches/Outros: Potato Chips (Salted). mais...
2222 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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