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Baixo carbo = perder peso.
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 109,25g | Prot: 190,19g | Carbs: 277,56g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, DIM Albumina, Banana, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Polenta (Cozido). Jantar: Yoki Farofa Palha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Polenta (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Goji Berry, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate, DIM Albumina. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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