Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 86,85g | Prot: 101,83g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Douwe Egberts Koffie, Kaneel, AH Basic Havermout. Almoço: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Lidl Boter Dieet Light, Uien, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Jantar: Salade Niçoise. Lanches/Outros: Chardonnay, Alesto Nuts & Fruit, Perziken. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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