Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 40,07g | Prot: 65,28g | Carbs: 185,36g.
Café da Manhã: Окей Клюква Сушеная, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Рахат Рахат Лукум. Almoço: Кофе, Roshen Шоколад Brut 78%, Черешня, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Jantar: Valio Сметана 42%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чеснок, Имбирь, Оливковое Масло, Кабачки. Lanches/Outros: Черешня, Клубника. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheveva
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