Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 63,04g | Prot: 114,39g | Carbs: 210,10g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Sbrinz Sbrinz, Hirz Hüttenkäse, Mais, Aubergine, Tomaten, Champignons, Coop Peperoni, Zwiebeln. Jantar: Vegetarische Lasagne, Blaubeeren, Léger Magermilch, Whey Protein. Lanches/Outros: Balisto Yoberry-Mix, Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
fitness - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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