Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 119,13g | Prot: 84,93g | Carbs: 49,07g.
Café da Manhã: Now Better Stevia, Bio-K Fermented Dairy Probiotic, EZ-Sweetz Liquid Sucralose, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Almoço: Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Red Onions, 365 MCT Oil, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Jantar: Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Cheddar Cheese, Salsa, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Applebee's Grilled Chicken Breast. Lanches/Outros: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Now Better Stevia, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bluecoaster
|