Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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49,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 97,31g | Prot: 130,21g | Carbs: 211,61g.
Café da Manhã: Saga Herbata Owocowa, Surowe Warzywa, Słonecznik, Rodzynki, Jajecznica. Almoço: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Jantar: Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Lanches/Outros: Jabłko, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Amamentar - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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