|
Питьевой день унёс 400 грамм! Это круто!
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Gord: 15,79g | Prot: 28,06g | Carbs: 94,31g.
Café da Manhã: Hortex Смесь Vip. Almoço: Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная без Масла. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Ler - 2 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nemarion
|