Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 160,88g | Carbs: 238,12g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Jantar: Insalata Mista Verde, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso, Mela. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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