Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1054 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 70,64g | Carbs: 116,89g.
Café da Manhã: Champignons, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Tomaten, Eiweißbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei. Jantar: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Lanches/Outros: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Vollkornbrot, Hofgut Laugenbrezeln. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
15 jun 17 por membro: Ritamine
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Guten Morgen, Ritamine ♥ Wie läufts? Ich fange neu an, den ganzen Monat nichts mehr gemacht. Jetzt , aber wirklich ohne Druck :)))
15 jun 17 por membro: Kartoffelchen
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Hab zwar gestapelt, bin aber auch nicht weitergekommen bzw. hab den Rückwärtsgang eingelegt 😐
War trotzdem nicht vergeblich Hätte ich nicht drauf geachtet, wäre ich wahrscheinlich schon wieder Richtung 100 Kilo
15 jun 17 por membro: Ritamine
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Teufelskreis gelle...Macht aber nichts, machen einfach weiter! Der Sommer ist da :) juhuu Butter muss schmelzen haha :)
15 jun 17 por membro: Kartoffelchen
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Hab nicht gestapelt, sondern gestrampelt 🙈 und ja ist ok ☺
15 jun 17 por membro: Ritamine
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Wünsche euch beiden einen schönen Donnerstag 🙋
15 jun 17 por membro: katharinadiegrosse
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15 jun 17 por membro: Ritamine
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Wünsch Euch drei, einen schönen Tag 🌞🌞🙋🌴☕🌴☕🍵🍵🍵🍵🍵🍵
15 jun 17 por membro: calpe2012
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15 jun 17 por membro: Ritamine
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Euch ALLEN ebenfalls ♥ ganz tolles Wetter auch heute, juhuuu, wandern, schwimmen, Sport machen :))) Hauptsache nicht ans Essen denken :)
15 jun 17 por membro: Kartoffelchen
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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