Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 34,26g | Prot: 135,75g | Carbs: 109,84g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Sugar Free Meringue, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|