Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 58,98g | Prot: 39,81g | Carbs: 67,17g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры. Almoço: Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lanches/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлек77
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