Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1667 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 138,31g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Butter, Camembert, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen. Jantar: Aldi Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Ei. Lanches/Outros: Géramont Le Snack, Milbona Magerquark, Honig, Ja! Milch 3,5%, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Harzer Harzer Roller. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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