Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 49,39g | Carbs: 191,57g.
Café da Manhã: Зеленый Чай. Almoço: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Вареное Яйцо. Jantar: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Миндаль, Миндаль, Красное Яблоко. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irik99
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