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Nulla non riesco a scendere, non riesco a non mangiare, però mi alleno costantemente 4 volte la settimana!! 🚴♀️🏋
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 81,80g | Prot: 74,23g | Carbs: 144,58g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Pesche, Oro Saiwa Biscotti, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Noci. Almoço: Mozzarella di Bufala, Pizza Bianca. Jantar: Noci, Pomodori, Wasa Pane di Segale Croccante. Lanches/Outros: Pizza Bianca. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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