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Na, das wurde aber auch mal wieder Zeit, daß sich was tut auf der Waage! 🦀
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82,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 30,83g | Prot: 77,80g | Carbs: 46,05g.
Café da Manhã: Aldi Snack Paprika. Almoço: Lidl Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Aubergine. Jantar: Lidl Natives Olivenöl Extra, Semmel, Orto Mio Ajvar Mild, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Heinz Knoblauch Sauce, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Heinz Barbecue Classic, Costa King Prawns. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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