Jornal de mjmaxson, 14 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017

109 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 16,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 junho 2017:

1047 kcal

Gord: 15,60g | Prot: 31,51g | Carbs: 194,96g. Café da Manhã: Peanut Butter, White Bread. Almoço: Soft Pretzels. Jantar: Sainsbury's Part Baked Baguette, Spaghetti. mais...

3182 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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