Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2012
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94,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1759 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 68,47g | Carbs: 278,48g.
Café da Manhã: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: Vegetable Oil, Poppadoms, Tomatoes, Onions, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ginger (Ground), Minced Garlic, Chilli Powder, Curry Powder, Turmeric (Ground), Coriander, Chickpea Flour (Besan). Jantar: Homemade Fresh Pasta, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, Onions, Minced Garlic, Pear, Lemon Juice, Rosemary. Lanches/Outros: KitKat (Fingers), Cheddar Cheese, Boiled Egg, Poppy Seed Bagel, Extra Light Cream Cheese. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Hey Sheona, you've been awfully quiet. How are things?
15 mar 12 por membro: Helewis
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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