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So nach einem langen Wochenende bin ich wieder da ;-)
Ja die Kilos kommen eindeutig von Bier, Chips und deftigem Essen. Aber hey! Immerhin unter 80 geblieben. Ich habe mit schlimmerem gerechnet.
Wie war eure Woche bis jetzt?
Eine schöne Restwoche :-)
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79,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 49,53g | Carbs: 113,89g.
Almoço: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Jantar: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Lanches/Outros: Knorr Hühnersuppe mit Nudeln. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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 Comentários
Willkommen zurück. Ganz meine Meinung. Wir sollten nicht zu streng sein mit uns selber und über unseren ganzen Abnehmbemühungen auch nicht das "leben an sich" vergessen.
14 jun 17 por membro: dasblaulicht1
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So sehe ich es auch. Wer zu streng ist, wird die Ernährungsumstellung nicht auf Dauer aushalten (egal wie man es schimpft) :-)
14 jun 17 por membro: Mimi2904
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Die Einstellung is richtig 😁
14 jun 17 por membro: calpe2012
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Die bösen Wochenenden lach..nein ich finde das muss auch mal sein und weiter gehts ;)
14 jun 17 por membro: Gemella2005
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Meine Woche war deswegen toll, weil sie Arbeitstechnisch heute schon ins WE mündet!
14 jun 17 por membro: marcothebrain
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14 jun 17 por membro: Mimi2904
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Wenn es geschmeckt hat ist es doch okay- das Gewicht geht wieder runter 👍😘😘
14 jun 17 por membro: ernesto.julian
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Klar, die 1,4 Kilo sind ratz fatz wieder runter. Ich habe es auf jeden Fall sehr genossen :-)
14 jun 17 por membro: Mimi2904
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