Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 32,80g | Prot: 59,59g | Carbs: 95,28g.
Café da Manhã: Harzbube Handkäse mit Kümmel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Almoço: Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Nektarinen. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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