Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 39,94g | Prot: 70,85g | Carbs: 174,82g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Storck Knoppers, Sbrinz Sbrinz, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Mais, Karotten. Jantar: Léger Magermilch, Whey Protein, Heidelbeeren, Banane, Ei. Lanches/Outros: Coop Jogurt Aprikose, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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