Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 120,66g | Prot: 75,33g | Carbs: 243,89g.
Café da Manhã: Turkey Bacon, Cheese, Mother's Rice Cakes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Cherries, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Almoço: Millet (Cooked), Market Pantry Pork Sausage Patties, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Jantar: Sugar, Tea with Lemon, Oatmeal Cookies (with Raisins), Rice Pilaf, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Almonds, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 1 minuto, Gym run - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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