|
наконец-то сдвинулся вес.
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 42,84g | Prot: 94,06g | Carbs: 158,91g.
Café da Manhã: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла. Jantar: Куриное Филе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кефир 1%. Lanches/Outros: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляю 🙌!!! Я тоже сейчас радуюсь каждому сброшенному грамму, очень долго уже на ПП вес стоял на месте, а сейчас по-тихоньку движется вниз))
13 jun 17 por membro: elenchik227
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.nizeva
|