Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 75,67g | Carbs: 185,20g.
Café da Manhã: Léger Magermilch, Haferflocken. Almoço: Sbrinz Sbrinz, Champignons, Aubergine, Tomaten, Coop Peperoni, Zwiebeln. Jantar: Chiabrot, Coop Trutenbrust, Äpfel, Papaya, Mangos, Orangen. Lanches/Outros: Schokolade, Blaubeeren, Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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