Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 53,04g | Prot: 56,99g | Carbs: 190,56g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren, Milbona Magerquark. Almoço: Spargel (Frischware), Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochter Kürbis, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Tomaten. Jantar: Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Hussel Konditoren-Trüffelmischung, Kinder Riegel (21g), Krüger Chai Latte Fresh India, Snickers Miniatures, Haribo Salino, Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gurke (mit Schale). mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|