Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 43,16g | Prot: 73,87g | Carbs: 158,95g.
Café da Manhã: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Курица с Рисом. Jantar: Green Ray Опята Маринованные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Молочное Дело Творобушки, Фруто Няня Десерт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Abdominal - 3 minutos, Вождение автомобиля - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|