Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 153,70g | Prot: 101,87g | Carbs: 53,39g.
Café da Manhã: Sucaryl Sucralosa, La Serenísima Leche Entera, Café Colado, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. Almoço: Huevo, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Espinacas, Zapallito Verde, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Riñon. Jantar: La Serenísima Leche Entera, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Almendras, Nueces, Aceitunas Negras, Queso Azul o Roquefort. Lanches/Outros: Nueces, La Serenísima Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Canela, Palta, La Paulina Queso Cremoso, Sal Marina, Coco Seco, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 19 minutos, Alongar (Yoga) - 36 minutos, podometro - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, ver tv - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 17 minutos, Lev desay vest - 30 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, clase pilates - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|