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Da-lhe cupim e costela!
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 99,92g | Prot: 156,57g | Carbs: 199,49g.
Café da Manhã: Goji Berry, DIM Albumina, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Manteiga Crua. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goji Berry, Omelete, Abobrinha Cozida, Cupim Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Kitano Curry, Cenouras. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana, Max Titanium Batata Doce em Pó, DIM Albumina. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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