Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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986 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 77,88g | Carbs: 97,44g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Fiambre de Peru, Meia de Leite, Pão de Centeio. Almoço: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Tostas Trigo Integrais, Condi Gelatina Light, Continente Iogurte Liquido Magro, Kiwi, Área Viva Bolacha de Milho. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Corrida - 10 minutos, Pilates - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Step - 5 minutos, Taekwondo - 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minelaa
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