|
Кажется, мой вес никогда не будет меньше 61 кг
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 32,68g | Prot: 62,92g | Carbs: 121,13g.
Café da Manhã: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Киви, Банан, Творог 5%. Almoço: Мирролла Рыбий Жир с Пшеницей, Облепихой и Шиповником, Суп из Сайры. Jantar: Мирролла Рыбий Жир с Пшеницей, Облепихой и Шиповником, Лимон, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Липтон Зеленый Чай. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~~Екатерина
|