Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 67,37g | Carbs: 248,79g.
Café da Manhã: Hyper U Pâte à Tartiner aux Noisettes, Pruneau Sec, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Pomme Golden. Almoço: Lotus Speculoos (7,5g), Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Raisins Secs (sans Pépins), Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Taboulé. Jantar: Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc, Tomates, Viande de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Pruneau Sec, Pastèque. Lanches/Outros: Lotus Speculoos (7,5g), Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Ler - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Estudar - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Hipismo - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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