Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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132,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 72,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 95,97g | Prot: 140,36g | Carbs: 313,76g.
Café da Manhã: GutBio Veggie-Aufschnitt, Tomatenmark, Erdnussbutter, Alnatura Streichcreme Kräuter, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Almoço: Olivenöl, Zwiebeln, Süßkartoffel. Jantar: Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Kichererbsen, REWE Ciabatta, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: GutBio Soja-Reis-Drink, K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Kakaopulver, ESN Soja Protein Isolat - Natural. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de John-Smith
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