Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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102,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 20,78g | Prot: 113,20g | Carbs: 55,14g.
Café da Manhã: Albert Творог Обезжиренный, Овсяные Отруби. Almoço: Помидоры, Gold Plus Сардинки в Собственном Соку, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lanches/Outros: Молоко (1% Обезжиренное), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Изолят, Клубника. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yairishka
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