Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Gord: 103,25g | Prot: 136,14g | Carbs: 309,16g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. Almoço: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Coop Valeriana, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Soia, Caffè Espresso. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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