Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Gord: 131,09g | Prot: 137,12g | Carbs: 311,41g.
Café da Manhã: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almoço: Corn Fritter, Latte Coffee, Lettuce. Jantar: Tap Water, Vermont Bread 100% Whole Wheat Slider Buns, Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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