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Demain la pesée 👉🏻verdict ?
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 39,60g | Carbs: 86,04g.
Café da Manhã: Naan Indien, Batbout. Almoço: Champignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Jantar: Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Abricots, Amandes. mais...
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3778 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zehraneziha
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