|
Доброе утро , страна !!!
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 40,92g | Prot: 71,82g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Ашан Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Вермишель. Almoço: Зеленый Горошек, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Финик, Сметана, МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Valio Сыр Плавленый Виола, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Weider 32% Protein Bar, Weider 52% Protein Bar, Свежевыжатый Морковный Сок, Baraka Финики Отборные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opa-nataliya
|