Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 101,41g | Prot: 157,39g | Carbs: 196,41g.
Café da Manhã: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã, DIM Albumina, Couve Manteiga Crua. Almoço: Quiabo Cozido, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Jantar: Superbom Melado de Cana, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Banana, Essential Nutrition Beef Protein, Wickbold Pão Integral Light, Max Titanium Batata Doce em Pó. Lanches/Outros: Atum em Óleo (Enlatado), Pão Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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